موقع زواج عربي اسلامي
إتصل بنا نبذة عنا الرئيسية

5 طرق للتحرر من الافكار السلبية بخصوص العلاقات

2017/12/26
5-طرق-للتحرر-من-الافكار-السلبية-بخصوص-العلاقات

 انت تفكر في اليوم عشرات الالاف من الافكار ، ومعظم هذه الافكار عبارة عن افكار سلبية ، لأنها قائمة على الانخراط في التفكير في الماضي المؤلم ، او الخوف من اشياء وهمية تحدث في المستقبل ، وهذه الافكار السلبية بالطبع جزء منها بخصوص علاقتك بشريك حياتك داخل مؤسسة الزواج الاسلامي ، وهناك عدة طرق لكي تتعامل مع هذه الافكار السلبية ، ومنها ما يلي :

1-الوعي بالافكار :

عليك ان تكتب الافكار التي تسيطر عليك في غالبية اليوم ، هل مخاوف مستقبلية ام جروح سابقة ؟ وعليك ان تكتب مدى تكرار هذه الافكار ، لأن عدم الوعي بها يجعلها تتكرر بشكل اكثر ظهورا وانت غير واعي بذلك .

2- خذ فسحة من الوقت :

عليك ان تعطي كل فكرة سلبية 3 ثواني فقط من يومك ، وبعد انتهاء وقتها قم بالتفكير في فكرة ايجابية خاصة بعلاقتك بشريك حياتك داخل مؤسسة الزواج الاسلامي ، مثل مميزات الشريك او حدث جميل استمتعتما بفعله ، او اي شيء تحبه في علاقتك بشريك حياتك ، وفي اول الامر سيكون هذا صعبا عليك ، لأنك اعتدت ان تنخرط في الافكار السلبية بدون وعي ، ولكن مع الممارسة فإن ذلك سيكون اسهل كثيرا ، فهنا انت تقوم ببرمجة نفسك على التفكير الايجابي .

3- العيش في اللحظة :

لابد وان تقوم بتدريب نفسك على العيش في اللحظة والاستمتاع بعلاقتك بالشريك ، وان تركز على كلماتك معه ، وان تتواصل بصريا معه ، وان تقوم بتكريس وقت كافي للشريك ، وتنخرط معه بكل كيانك ، من اجل ان تتحلص بشكل مؤقت من الافكار السلبية بخصوص علاقتكما معا .

4- الاسترخاء :

عليك ان تجد طريقة من اجل ان تسترخي ، لأن الافكار السلبية تعمل على امتصاص طاقتك ، ووضعك داخل بوتقة من الضغوط النفسية ، مما ينعكس ذلك على علاقتك بالشريك ، لأن مع تراكم الافكار السلبية والضغوط النفسية تكون العلاقة اشبه بالجحيم ، فعليك ان تتخلص من كل الضغوطات اليومية الخاصة بك عن طريق التأمل او اليوجا او الصلاة ، حتى تتمتع بالهدوء والسلام النفسي مع نفسك ، لأن هذا سوف ينعكس بشكل ايجابي على علاقتك بالشريك ، و التعارف على هذه الخطوة وتنفيذها يفيد كثير من الازواج .

5- اصلاح علاقتك بالله :

فالله هو مدبر هذا الكون ، وهو يعلم تماما حياتك وتعاملاتك مع شريك حياتك ، لذلك عليك ان تعمل على تقوية صلتك به ، فالله هو المسيطر وهو محرك هذا الكون ، وكل شيء يحدث لك بإذنه ، فاطمئن تماما ، فحياتك بيد الله .

ومن مجمل هذا يتضح ان الافكار السلبية في العلاقة مع الشريك تعمل على سرقة متعة حياتك الزوجية بدءً من مرحلة التعارف ، وعليك ان تتقبل وجود الافكار السلبية ، كما ان عليك ان تتحرر منها بشكل تدريجي ، وان تصبر على نفسك بخصوص ذلك ، فلا شيء يحدث في يوم وليلة ، بل عليك ان تثابر وتصبر من اجل التحرر من هذه الافكار السلبية .

واذا اردت التعمق بشكل اكبر في المعلومات الخاصة بالعلاقات بين الرجل والمرأة ، والاخطاء التي يرتكبها الطرفان في العلاقات يمكنك زيارة موضوعات مودة . نت .

 



تطبيق مودة على جوالات الايفون والاندرويد


مواضيع متعلقة :
 اسم المستخدم :
 كلمة المرور :
  دخول متخفي
 
 تســــجيل
 لا أتمكن من الدخول ؟
 طريقة استخدام الموقع
 
     
أعضاء متميزون
البحث المتقدم
المتواجدون الآن
قصص ناجحة
مدونة زواج
الحالات الصحية

سارة 827
35 سنة
من أمريكا
رولا باسل
58 سنة
من أمريكا
مها وهبي
38 سنة
من أمريكا

 
2960991 مشترك   المسجلين :
33813 شخص   متواجد الآن :
مودة . نت للـ زواج فقط ولامجال للتعارف للصداقة أو غيرها فسياسة الموقع قائمة على تعاليم الدين الإسلامي .
لإتاحة الفرصة لجميع الأعضاء , فإن التسجيل في موقع مودة مجاني , ومعظم الخدمات المتقدمة متاحة لجميع الأعضاء مجانا , لإتاحة الفرصة لجميع الأعضاء , فإن التسجيل في موقع مودة مجاني.

تطبيق مودة متاح في متجر الاندرويد

تطبيق مودة متاح في متجر ابل
الرئيسية    -    نبذة عنا    -    إتصل بنا    -    التسجيل    -    البحث المتقدم    -    مساعدة

شروط التسجيل    -    سياسة الخصوصية    -    الاسئلة الشائعة    -    تطبيق مودة    - English

Instagram      Google Plus      Twitter      Facebook

جميع الحقوق محفوظة لموقع مودة . نت 2006 - 2018 ©