موقع زواج عربي اسلامي
إتصل بنا نبذة عنا الرئيسية

التعامل مع الشريك المبتز .. اعداد الذات

2017/10/22
التعامل-مع-الشريك-المبتز-..-اعداد-الذات

 الابتزاز العاطفي شديد الشيوع في العلاقات ، ويتسبب في التأثير على سعادة الطرف الضحية ، نتيجة التعرض لضغوط نفسية شديدة من قبل الطرف المبتز ، وهناك عدة خطوات تمكنك من اعداد ذاتك لمواجهة الطرف المبتز ، ومنها ما يلي :

1-العبارات التوكيدية الايجابية :

عليك ان تقول لنفسك كل يوم انك تستطيع تحمل غضب الشريك المبتز عندما ترفض فعل شيء معين لا ترغب في فعله ، من اجل ان تبرمج ذاتك على القدرة على التصدي لمحاولات الشريك المبتز للسيطرة عليك ، فأنت بكلماتك تبرمج نفسك ، ولابد ان تكون هذه البرمجة ايجابية ، حتى تنعكس على علاقتك بذاتك .

2- التوقف عن اتخاذ القرار :

فعندما يضغط عليك الشريك المبتز في اتخاذ قرار معين عليك ان تمهل نفسك فرصة لكي تعيد التفكير في الامر ، وهنا يمكن ان يضغط عليك الشريك المبتز لكي تأخذ قرار سريع ، بدعوى انه ليس هناك وقت للتفكير ، ولكن من الوارد جدا ان يغضب منك الشريك المبتز من جراء طلبك لوقت للتفكير ، ولكن عليك ان تكرر عليه انك ترغب في أخذ مهلة للتفكير ، والتعارف على هذه الخطوة وتنفيذها يتيح لك كسب المزيد من الوقت في التعامل مع الشريك المبتز ، ومن الطبيعي جدا ان تشعر بمشاعر الذنب والغضب من النفس ، لأنك تتصرف بطريقة لم تعتاد عليها في التعامل مع الشريك المبتز ، واذا ضغط عليك الشريك المبتز في اعطاءك مهلة معينة يمكنك ان تخبره بأنك تحب أن تأخذ وقتك في التفكير ، قم قم بتغيير الموضوع وتحدث في موضوع اخر .

3- النظر للصورة الكلية للطلب :

لابد وان تجعل هناك مسافة بينك وبين مشاعرك ، بمعنى انك لابد وان تتخذ قراراتك بعيدا عن عواطفك ، فلابد وان تسأل نفسك عن صيغة طلب الشريك المبتز ، هل طلبه هذا كان عن طريق الغضب ام التهديد ام عن طريق تعجل الامور ام ماذا ؟ وايضا عليك ان تتواصل مع ذاتك لكي تعرف هل انت مسئول عن سعادة الطرف الاخر ؟ هل انت ترى الطرف الاخر اكثر وقوة وذكاء منك ؟ ولابد ان تعرف نقاط ضعفك ومخاوفك التي يستغلها ضدك شريكك المبتز ، والتعارف على ذلك يتيح لك غلق الفجوة التي بداخلك التي تجعل الشريك يقوم بابتزازك واجبارك على افعال لا تريد فعلها .

4- معرفة نوع الطلب :

فعندما يطلب منك الشريك المبتز طلب داخل مؤسسة الزواج الاسلامي فإن هذا الطلب يندرج تحت عدة فئات :

أ-امور غير هامة : مثل امور خاصة بالتنزه او الشراء ، فهذه الامور ليست مسألة حياة او موت ، وايضا لا تؤثر في حياتك بشكل تلقائي ، ولذلك يمكنك تنفيذ مطالب المبتز في هذا الصدد بسهولة .

ب-امور تنطوي على مخاطرة : هنا مطلب الشريك المبتز يقوم على اساس ايذاء الاخرين ، وهذا بالطبع امر يجعلك تشعر بالذنب جدا من جراء ذلك ، فلابد من الحذر هنا .

ج- قرارات كبيرة في الحياة : مثل قرار العمل او الانجاب ، فهذا يجعل هناك تغيير كبير في حياتك ، وهذه القرارات المؤثر بشكل كبير يجب عليك ان تأخذ وقتك في التفكير فيها بشكل جدي .

ومن اجل معرفة تفاصيل ومعلومات بشكل اكثر غزارة عن التعامل مع الشريك المبتز عند اخباره بقرارك يمكنك زيارة موضوعات مودة . نت .



تطبيق مودة على جوالات الايفون والاندرويد


مواضيع متعلقة :
 اسم المستخدم :
 كلمة المرور :
  دخول متخفي
 
 تســــجيل
 لا أتمكن من الدخول ؟
 طريقة استخدام الموقع
 
     
أعضاء متميزون
البحث المتقدم
المتواجدون الآن
قصص ناجحة
مدونة زواج
الحالات الصحية

السعادة 2018
42 سنة
من أمريكا
Queen028
28 سنة
من أمريكا
Joy19
37 سنة
من أمريكا

 
2924738 مشترك   المسجلين :
27200 شخص   متواجد الآن :
مودة . نت للـ زواج فقط ولامجال للتعارف للصداقة أو غيرها فسياسة الموقع قائمة على تعاليم الدين الإسلامي .
لإتاحة الفرصة لجميع الأعضاء , فإن التسجيل في موقع مودة مجاني , ومعظم الخدمات المتقدمة متاحة لجميع الأعضاء مجانا , لإتاحة الفرصة لجميع الأعضاء , فإن التسجيل في موقع مودة مجاني.

تطبيق مودة متاح في متجر الاندرويد

تطبيق مودة متاح في متجر ابل
الرئيسية    -    نبذة عنا    -    إتصل بنا    -    التسجيل    -    البحث المتقدم    -    مساعدة

شروط التسجيل    -    سياسة الخصوصية    -    الاسئلة الشائعة    -    تطبيق مودة    - English

Instagram      Google Plus      Twitter      Facebook

جميع الحقوق محفوظة لموقع مودة . نت 2006 - 2018 ©