موقع زواج عربي اسلامي
إتصل بنا نبذة عنا الرئيسية

التسامح مع شخص سبب لك جرح عاطفي .. فوائد صحية

2017/09/29
التسامح-مع-شخص-سبب-لك-جرح-عاطفي-..-فوائد-صحية

من الوارد جدا ان تتعلق بشخص ثم يجرحك او يفعل شيء ما يجعلك تشعر بالانزعاج وانفطار القلب ، نتيجة فسخ الخطبة ، ولكن التسامح مفيد في هذا الصدد ، وهذا له العديد من الفوائد الصحية ، ومنها ما يلي :

1-خفض هرمون الكورتيزول :

هرمون الكورتيزول يتم افرازه في الجسم نتيجة الضغوط ، من اجل التعامل الجيد مع الضغوط ، ولكن عندما تتسامح مع الشخص الذي سبب لك جرح عاطفي هذا يجعل جسدك يخفض بشكل اوتوماتيكي هرمونات الكورتيزول ، وهذا نتيجة ان سجن الذات في هذه التجربة العاطفية الجارحة امر يثقل جسدك بمزيد من الضغوط النفسية ، ولذلك عند الشعور بالتسامح يتم ازالة هذا الثقل الخاص بالضغوط النفسية من جسدك ، وهذا طبقا لدراسة في جامعة كاليفورنيا ، والتعارف على هذا يجعلك تفكر مليا في أمر التسامح مع شخص سبب لك الجرح العاطفي .

2- تقوية الجهاز المناعي :

تم عمل دراسة على مرضى بالايدز من اجل التعارف على مدى تأثير التسامح مع الجرح العاطفي على الجهاز المناعي ، وقد اشارت النتائج إلى ان التسامح يؤدي إلى زوال المشاعر السلبية المرتبطة بالتجربة العاطفية المؤلمة ، مما يسمح بالتحرر من هذه المشاعر السلبية ، مما يجعل الجهاز المناعي يؤدي وظيفته بشكل اكثر كفاءة ، لأن المشاعر السلبية تضعف من اداء الجهاز المناعي .

3- خفض مستويات الشعور بالالم المزمن :

تم عمل تجربة على اشخاص يعانون من الالام مزمنة ، وقد تم تقسيمهم إلى مجموعتين ، فالمجموعة الاولى قد تناولت مسكنات لتخفيض الالم ، والمجموعة الثانية قد دخلت في دورة تدريبية عن التسامح والحب ، وقد نجح كل فرد منهم في التسامح مع الشخص الذي قد تسبب في الجرح العاطفي الناتج عن فسخ الخطبة ، وبعد مرور عدة اسابيع كانت النتيجة مذهلة ، فالاشخاص الذين مروا بتجربة التسامح مع الجرح العاطفي قد انخفضت لديهم الالام المزمنة ، وهذا نتيجة انخفاض في مستويات مشاعر الغضب والاستياء والخوف والقلق ، ولكن الاشخاص الذين قد تناولوا مسكنات لم تتغير مستويات الشعور بالالم المزمن لديهم .

4- انخفاض ضغط الدم :

تم عمل دراسة في عام 2003 على اشخاص قد تم تعرضهم لمواقف تثير الانزعاج والاستياء والغضب ، وقد اشارت الدراسة إلى ان الاشخاص الذين قد سجنوا انفسهم في هذه المشاعر السلبية نتيجة عدم التسامح عانوا من ارتفاع في مستوى ضغط الدم ، والاشخاص الذين نجحوا في التسامح قد انخفض لديهم ضغط الدم وعاد إلى مستوياته الطبيعية ، وارتفاع ضغط الدم تبعا لعلم الميتاهيلث والطب الصيني القديم يشير إلى الغضب الشديد بسبب حدث معين وهذا الغضب لم يستطع الفرد التعبير عنه والتخلص منه ، لذلك فهو قد تم حبسه داخل الجسد .

ومن مجمل هذا يتضح ان التسامح مع الشخص المتسبب في الجرح العاطفي امر مفيد جدا ، وسجن الذات في مشاعر الاستياء من الشخص الاخر لن يجني خسائره سواك انت .

ومن اجل معرفة تفاصيل اكثر وضوحا عن التسامح مع الجرح العاطفي وكيف يمكنك ان تتسامح والعلامات الدالة على النجاح  في التسامح مع الجرح العاطفي يمكنك زيارة موضوعات مودة . نت .



تطبيق مودة على جوالات الايفون والاندرويد


مواضيع متعلقة :
 اسم المستخدم :
 كلمة المرور :
  دخول متخفي
 
 تســــجيل
 لا أتمكن من الدخول ؟
 طريقة استخدام الموقع
 
     
أعضاء متميزون
البحث المتقدم
المتواجدون الآن
قصص ناجحة
مدونة زواج
الحالات الصحية

Queen028
28 سنة
من أمريكا
Joy19
37 سنة
من أمريكا
HONEY101
36 سنة
من أمريكا

 
2922163 مشترك   المسجلين :
50184 شخص   متواجد الآن :
مودة . نت للـ زواج فقط ولامجال للتعارف للصداقة أو غيرها فسياسة الموقع قائمة على تعاليم الدين الإسلامي .
لإتاحة الفرصة لجميع الأعضاء , فإن التسجيل في موقع مودة مجاني , ومعظم الخدمات المتقدمة متاحة لجميع الأعضاء مجانا , لإتاحة الفرصة لجميع الأعضاء , فإن التسجيل في موقع مودة مجاني.

تطبيق مودة متاح في متجر الاندرويد

تطبيق مودة متاح في متجر ابل
الرئيسية    -    نبذة عنا    -    إتصل بنا    -    التسجيل    -    البحث المتقدم    -    مساعدة

شروط التسجيل    -    سياسة الخصوصية    -    الاسئلة الشائعة    -    تطبيق مودة    - English

Instagram      Google Plus      Twitter      Facebook

جميع الحقوق محفوظة لموقع مودة . نت 2006 - 2018 ©